O PODER DO MAGNÉSIO PARA A SAÚDE: Um mineral fundamental a vida humana, vegetal e animal.

Encontrado naturalmente em solos de origem vulcânica. Porém, a maior parte da população brasileira é deficiente em magnésio, pelo simples fato do solo brasileiro ser pobre em magnésio.

Créditos: Imagem encontrada no site https://belezaesaude.com/magnesio/

A maneira mais segura de obter magnésio é através da alimentação. Somente se não puder ingerir a quantidade adequada dos alimentos é que se deve buscar a suplementação. Em dosagem exagerada o mineral pode provocar efeitos colaterais, como a diarreia.

Alimentos com boa dose de magnésio: sementes de linhaça, gergelim, abóbora e girassol, as oleaginosas, castanhas e amendoim. Também podemos suplementar o magnésio com o cloreto de magnésio PA, que você encontra na casa de Saron, que é vendido em sachês. Ele tem a apresentação de pequenos cristais e é solúvel na água. A sugestão de uso é de uma xícara de café de água com meia colher de café de cloreto de magnésio, tomada em jejum, pela manhã. Lembrando que sempre deve ser consultado um médico.

Principais benefícios do cloreto de magnésio:

1. O magnésio ajuda a baixar a pressão porque relaxa a musculatura vascular.

2. Combate o cansaço crônico e alivia o estresse.

3. O magnésio é vasodilatador, melhorando rapidamente as dores de cabeça.

4. Diminui o risco de formação de cálculos renais de cálcio

5. Regride a osteoporose, com a absorção do cálcio

6. Melhora os quadros de asma, reforçando o sistema imunológico

7. Melhora a memória e aprendizagem

8. Regula o pH do estômago, facilitando a digestão

9. Reduz o risco de diabetes por aumentar a sensibilidade à insulina

10. Previne ou trata a constipação

Sinais de Deficiência de Magnésio

Alguns sinais podem ser pela falta de magnésio no organismo:

Insônia, obesidade, enxaqueca, TPM , instabilidade emocional, depressão, nervosismo, ansiedade, pedras nos rins, insuficiência cardíaca, fadiga crônica, diabetes, cãibras musculares, osteoporose, artrite, artrose, problemas de memória, sensibilidade ao ruído e envelhecimento acelerado.

Você encontra Magnésio de qualidade em nossa loja virtual, em www.lojacasadesaron.com.br

Fontes:

Pesquisa Saron

https://belezaesaude.com/magnesio/

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