UM SUCO E VÁRIOS BENEFÍCIOS. Abacaxi, Maça e Hortelã com Chá Branco.

20-Jan-2016

 

O abacaxi tem poder antioxidante, ajuda no controle do colesterol e é aliada no processo de emagrecimento. Por ser rica em vitamina A, C e B1, a fruta ajuda a combater gripes e resfriados. Rica também em sais minerais como fósforo, ferro, cálcio, o abacaxi ajuda a reforçar o organismo de maneira que o imunize de várias doenças.

 

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de vários males, entre eles Colesterol, Diabetes, AVC, problemas respiratórios, estomacais, câncer e envelhecimento, além de contribuir para a saciedade.

 

A hortelã ou menta, além de incrementar a bebida, potencializa a ação benéfica do suco. A combinação é uma poderosa arma no combate a muitas doenças que prejudicam o organismo, já que é um suco desintoxicante, além de ser muito refrescante e adequado para se hidratar em épocas quentes do ano

 

O chá branco se destaca por sua ação antioxidante. Isto ocorre devido às catequinas presentes em grandes quantidades neste chá. Estudos realizados no College of Health and Human Science, nos Estados Unidos, mostraram que o chá branco possui níveis mais altos de catequinas em relação a outros chás.  As catequinas são polifenóis e potentes antioxidantes. Assim, elas ajudam a prevenir o câncer, doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas, como Alzheimer e Parkinson, tem ação anti-inflamatória e protege o fígado.

 

Ingredientes:

4 rodelas de abacaxi ou 1 polpa sem conservantes

1 maça Fuji

1 colher de chá branco

1 a 2 xícaras de água filtrada

6 folhas de hortelã

 

Preparo: Bater no liquidificador e consumir na hora.

Rendimento: 3 porções

#casadesaron

 

Fontes: 

Sobre o Abacaxi e Hortelã: http://www.mulher.com.br/9357/suco-de-abacaxi-com-hortela-e-pouco-calorico-e-melhora-imunidade

Sobre a Maça: http://ciclovivo.com.br/noticia/conheca_10_beneficios_da_maca/

Sobre o Chá Branco: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17375-cha-branco-e-poderoso-antioxidante-e-melhora-o-humor

 

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