Frutas secas, desidratadas, cristalizadas e sementes oleaginosas

 

No corre corre dos dias atuais optamos sempre por alimentos práticos, prontos (quando possíveis) e baratos. Sim, estamos vivenciando tempos em que não há como irmos ao supermercados ou feiras dias sim dias não. E uma das formas saudáveis e mais em conta são as frutas desidratas e as sementes oleaginosas.

 

Claro que não podemos consumi-las apenas no dia todo, mas nos intervalos das principais refeições são ótimos e benéficos alimentos.

 

Tanto as frutas quanto castanhas, nozes amêndoas e etc são riquíssimas nutricionalmente.

 

Mas como devo conserva las e assim ter um tempo de durabilidade maior?

 

Dicas:

- compre em pequenas quantidades;

- armazene em potes de vidro ou em potes que seja possível retirar o máximo de ar possível;

- guarde em local seco e com baixa luminosidade;

- não deixe criar umidade e ficar sob a luz solar;

- se o produto que comprou for refrigerado, refrigere também em sua residência. De preferencia para parte mais baixa da geladeira e onde a luz seja mais fraca.

 

Leia mais sobre o assunto: http://www.casadesaron.com.br/#!FRUTAS-DESIDRATADAS-Riqu%C3%ADssimas-em-fibras-minerais-pot%C3%A1ssio-magn%C3%A9sio-sel%C3%AAnio-c%C3%A1lcio-ferro-vitaminas-A-e-do-Complexo-B/c1pos/56684e700cf28314431eaa9d

 

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