Você sabia que os alimentos também podem influenciar na qualidade do seu sono... sim, porque seu corpo demora para digerir quando na verdade ele deveria estar "pronto" para relaxar, diminuindo o metabolismo para descansar. Portanto, evite consumir alimentos pesados, go...

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Curtanos
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ÓLEO VEGETAL E ÓLEO MINERAL: você conhece a diferença? Aprenda a distinguir e conheça um pouco sobre a aplicabilidade de cada um.

8-May-2020

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