Você sabia que os alimentos também podem influenciar na qualidade do seu sono... sim, porque seu corpo demora para digerir quando na verdade ele deveria estar "pronto" para relaxar, diminuindo o metabolismo para descansar. Portanto, evite consumir alimentos pesados, go...

Molho Tahine altamente proteico ideal para praticantes de atividade física e que queiram desenvolver a massa magra, pois ajuda na reconstrução muscular pós treino, promovendo o crescimento da massa magra e ainda fornece energia.

As festas de fim de ano são uma oportunidade para reunir toda a família e comemorar, além de celebrar as lembranças boas do ano. Pensando nisso selecionamos algumas dicas que podem ajudar a fazer boas escolhas e, consequentemente, ajudar na sua saúde. Veja abaixo:

1. Op...

Por ter alto teor de sesquiterpeno, cujas propriedades anti-inflamatórias estimulam as glândulas pituitária e pineal, o que amplia a produção glandular do hormônio do crescimento, a Gojiberry apresenta diversas evidencias que indicam ser um superalimento para a longevi...

De origem mediterrânea, a Laurus nobilis lauraceae (nome científico da folha de louro) é usada há muitos anos tanto como tempero como para fins medicinais. Muito utilizada para temperar o feijão, mas pode ser usada também no preparo de sopas, carne, massas, etc

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O magnésio cumpre papeis importantes e está presente no córtex adrenal, vasos sanguíneos, sistema cerebral e nervoso, coração, ouvido interno, hipotálamo, rins, fígado, músculos, próstata, baço, testículos e tireoide. Ele funciona em sinergia com o cálcio, e juntos pro...

A mulher é um indivíduo “multitarefas”, ou seja, ao mesmo tempo que exerce funções domiciliares também se dedica a carreira, ao lazer, a maternidade e as tarefas pessoais. Para tanto, precisam e querem praticidade e dinamismo, ninguém quer perder tempo e saúde.

Pensando...

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